Ein Pfund ist ein Gewicht, ein Cup ein Volumen – es kommt also darauf an, was Sie abmessen. Ein Pfund (lb) Weizenmehl (All-purpose) sind etwa 3,78 Cups, Kristallzucker etwa 2,27 Cups und Butter 2 Cups (4 Sticks).
Tabelle: Cups pro Pfund
| Trockenhefe | 2,36 Cups |
|---|---|
| Weizenmehl (All-purpose) | 3,78 Cups |
| Mandelmehl | 4,72 Cups |
| Backpulver | 2,05 Cups |
| Natron | 2,05 Cups |
| Brotmehl (Bread Flour) | 3,78 Cups |
| Brauner Zucker (festgedrückt) | 2,06 Cups |
| Butter | 2 Cups |
| Kuchenmehl (Cake Flour) | 3,78 Cups |
| Schokotropfen (Zartbitter) | 2,7 Cups |
| Gehackte Walnüsse | 3,88 Cups |
| Kakaopulver (ungesüßt) | 5,27 Cups |
| Maismehl (Maisgrieß) | 2,89 Cups |
| Speisestärke (Maisstärke) | 3,54 Cups |
| Kristallzucker | 2,27 Cups |
| Geriebener Parmesan | 4,54 Cups |
| Schlagsahne | 1,91 Cups |
| Honig | 1,34 Cups |
| Koscheres Salz (Kosher Salt) | 3,54 Cups |
| Ahornsirup | 1,44 Cups |
| Milch | 1,86 Cups |
| Melasse | 1,35 Cups |
| Olivenöl | 2,1 Cups |
| Erdnussbutter | 1,76 Cups |
| Puderzucker (ungesiebt) | 3,78 Cups |
| Rosinen | 3,13 Cups |
| Haferflocken | 5,6 Cups |
| Geriebener Cheddar | 4,01 Cups |
| Sour Cream (saure Sahne) | 1,97 Cups |
| Speisesalz | 1,55 Cups |
| Pflanzenöl | 2,08 Cups |
| Wasser | 1,92 Cups |
| Weißer Reis (ungekocht, Langkorn) | 2,45 Cups |
| Weizenvollkornmehl | 4,01 Cups |
| Joghurt (natur) | 1,85 Cups |
Mehl wird locker in den Cup gelöffelt und glatt gestrichen, brauner Zucker festgedrückt. Werte von USDA FoodData Central und King Arthur Baking; jede Zutatenseite zeigt beide.
Warum es keine einheitliche Antwort gibt
Cups, Esslöffel und Teelöffel messen das Volumen, Gramm und Pfund das Gewicht. Dichte Zutaten wie Honig oder Salz bringen mehr Gramm in denselben Löffel als lockere wie Mehl oder Kakao. Wer Mehl direkt aus der Tüte schöpft, kann 15–25 % mehr erwischen als beim Einlöffeln und Glattstreichen – deshalb wiegen Bäcker.
Häufige Fragen
Wie viele Cups hat ein Pfund Puderzucker?
Etwa 3,78 Cups in 1 Pfund Puderzucker (locker eingelöffelt und glatt gestrichen).
Wie viele Cups Mehl sind in einer 5-Pfund-Tüte?
Etwa 18,9 Cups in 5 Pfund Weizenmehl (All-purpose) (locker eingelöffelt und glatt gestrichen).
Wie viele Cups hat ein Pfund Mehl?
Etwa 3,78 Cups in 1 Pfund Weizenmehl (All-purpose) (locker eingelöffelt und glatt gestrichen).
Wie viele Cups Kristallzucker hat ein Pfund?
Etwa 2,27 Cups in 1 Pfund Kristallzucker.
Wie viele Cups Zucker sind in einer 4-Pfund-Tüte?
Etwa 9,07 Cups in 4 Pfund Kristallzucker.
Wie viele Cups hat ein Pfund Butter?
Etwa 2 Cups in 1 Pfund Butter.
Quellen
- NIST SP 811, Anhang B.9: Umrechnungsfaktoren nach Größenart
- NIST OWM: Ungefähre Umrechnung amerikanischer Maße in metrische Einheiten
- 21 CFR 101.9(b)(5)(viii) - FDA-Haushaltsmaße für die Nährwertkennzeichnung (eCFR)
- USDA FoodData Central (SR Legacy): Gesalzene Butter (FDC 173.410)
- USDA FoodData Central (SR Legacy): Ganzes Ei, roh, frisch (FDC 171.287)
- King Arthur Baking: Gewichtstabelle für Zutaten