Một cốc yến mạch cán của Hoa Kỳ nặng khoảng 81 gam (2,86 oz). Một muỗng canh khoảng 5,1 g và một muỗng cà phê khoảng 1,7 g.
- 1 cốc
- 81 gUSDA FDC SR Legacy 173.904 'Ngũ cốc, yến mạch, thường và…
- 1 muỗng canh
- 5,1 g1/16 cốc
- 1 muỗng cà phê
- 1,7 g1/48 cốc
- 100 gam
- 1,23 cốc19,8 thìa canh
Khối lượng theo USDA FoodData Central và King Arthur Baking. Kiểm tra ngày .
Biểu đồ cốc yến mạch cán thành gam
| Cốc | Gam | Ounce |
|---|---|---|
| 1/8 cốc | 10.1 g | 0,357 oz |
| 1/4 cốc | 20.2 g | 0,714 oz |
| 1/3 cốc | 27 g | 0,952 oz |
| 1/2 cốc | 40.5 g | 1,43 oz |
| 2/3 cốc | 54 g | 1,9 oz |
| 3/4 cốc | 60.8 g | 2,14 oz |
| 1 cốc | 81 g | 2,86 oz |
| 1 1/2 cốc | 122 g | 4,29 oz |
| 2 cốc | 162 g | 5,71 oz |
| 3 cốc | 243 g | 8,57 oz |
| 4 cốc | 324 g | 11,4 oz |
Yến mạch cán gram thành cốc
| Gam | Cốc | Muỗng canh |
|---|---|---|
| 25 g | 0,309 cốc | 4,94 tbsp |
| 50 g | 0,617 cốc ≈ 5/8 cốc | 9,88 tbsp |
| 100 g | 1,23 cốc | 19,8 tbsp |
| 125 g | 1,54 cốc | 24,7 tbsp |
| 150 g | 1,85 cốc | 29,6 tbsp |
| 200 g | 2,47 cốc | 39,5 tbsp |
| 250 g | 3,09 cốc | 49,4 tbsp |
| 300 g | 3,7 cốc | 59,3 tbsp |
| 400 g | 4,94 cốc | 79 tbsp |
| 500 g | 6,17 cốc | 98,8 tbsp |
| 1000 g | 12,3 cốc | 198 tbsp |
Làm thế nào chúng tôi có được 81 g
USDA FDC SR Legacy 173.904 'Ngũ cốc, yến mạch, thường xuyên và nhanh chóng, không tăng cường, khô': 1 cốc = 81 g.
- King Arthur (kiểu cũ hoặc nhanh): 89 g mỗi cốc
Kích thước vảy và cách đổ đầy cốc (lắc hay lỏng) có trọng lượng khác nhau ~10%.
Câu hỏi thường gặp
1 cốc đến gam bột yến mạch?
Khoảng 81 g trong 1 cốc yến mạch cán.
Có bao nhiêu cốc yến mạch cán được 100?
Khoảng 1,23 cốc (19,8 thìa).
1/2 cốc yến mạch cán là bao nhiêu gam?
Khoảng 40,5 gam.