ข้าวโอ๊ตรีดแผ่นหนึ่งถ้วยสหรัฐฯ หนักประมาณ 81 กรัม (2.86 ออนซ์) หนึ่งช้อนโต๊ะหนักประมาณ 5.1 กรัม และหนึ่งช้อนชาประมาณ 1.7 กรัม
- 1 ถ้วย
- 81 gUSDA FDC SR Legacy 173,904 'ธัญพืช ข้าวโอ๊ต ธรรมดาและ...
- 1 ช้อนโต๊ะ
- 5.1 กรัม1/16 ถ้วย
- 1 ช้อนชา
- 1.7 กรัม1/48 ถ้วย
- 100 กรัม
- 1.23 ถ้วย19.8 ช้อนโต๊ะ
น้ำหนักจาก USDA FoodData Central และ King Arthur Baking เลือก .
แผนภูมิข้าวโอ๊ตรีดเป็นกรัม
| ถ้วย | กรัม | ออนซ์ |
|---|---|---|
| 1/8 ถ้วย | 10.1 g | 0.357 oz |
| 1/4 ถ้วย | 20.2 g | 0.714 oz |
| 1/3 ถ้วย | 27 g | 0.952 oz |
| 1/2 ถ้วย | 40.5 g | 1.43 oz |
| 2/3 ถ้วย | 54 g | 1.9 oz |
| 3/4 ถ้วย | 60.8 g | 2.14 oz |
| 1 ถ้วย | 81 g | 2.86 oz |
| 1 1/2 ถ้วย | 122 g | 4.29 oz |
| 2 ถ้วย | 162 g | 5.71 oz |
| 3 ถ้วย | 243 g | 8.57 oz |
| 4 ถ้วย | 324 g | 11.4 oz |
ข้าวโอ๊ตรีดเป็นกรัมเป็นถ้วย
| กรัม | ถ้วย | ช้อนโต๊ะ |
|---|---|---|
| 25 g | 0.309 ถ้วย | 4.94 ช้อนโต๊ะ |
| 50 g | 0.617 ถ้วย µ 5/8 ถ้วย | 9.88 ช้อนโต๊ะ |
| 100 g | 1.23 ถ้วย | 19.8 ช้อนโต๊ะ |
| 125 g | 1.54 ถ้วย | 24.7 ช้อนโต๊ะ |
| 150 g | 1.85 ถ้วย | 29.6 ช้อนโต๊ะ |
| 200 g | 2.47 ถ้วย | 39.5 ช้อนโต๊ะ |
| 250 g | 3.09 ถ้วย | 49.4 ช้อนโต๊ะ |
| 300 g | 3.7 ถ้วย | 59.3 ช้อนโต๊ะ |
| 400 g | 4.94 ถ้วย | 79 ช้อนโต๊ะ |
| 500 g | 6.17 ถ้วย | 98.8 ช้อนโต๊ะ |
| 1000 g | 12.3 ถ้วย | 198 ช้อนโต๊ะ |
เราได้ 81 กรัมมาได้อย่างไร
USDA FDC SR Legacy 173,904 'ธัญพืช ข้าวโอ๊ต ธรรมดาและรวดเร็ว ไม่เสริมใยอาหาร แห้ง': 1 ถ้วย = 81 กรัม
- King Arthur (แบบเก่าหรือแบบด่วน): 89 กรัมต่อถ้วย
ขนาดของเกล็ดและวิธีการเติมถ้วย (เขย่าและหลวม) น้ำหนักแตกต่างกัน ~10%
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วยเป็นกรัม?
ประมาณ 81 กรัมในข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วย
ข้าวโอ๊ตรีดมีกี่ถ้วย 100 กรัม?
ประมาณ 1.23 ถ้วย (19.8 ช้อนโต๊ะ)
ข้าวโอ๊ตรีดเป็นจำนวน 1/2 ถ้วยตวงกี่กรัม
ประมาณ 40.5 กรัม