يزن كوب واحد من الشوفان الأمريكي حوالي 81 جرام (2.86 أونصة). ملعقة كبيرة حوالي 5.1 جم وملعقة صغيرة حوالي 1.7 جم.
- 1 كوب
- 81 gUSDA FDC SR Legacy 173,904 "الحبوب والشوفان والعادية و...
- 1 ملعقة كبيرة
- 5.1 جم1/16 كوب
- 1 ملعقة صغيرة
- 1.7 جم1/48 كوب
- 100 جرام
- 1.23 كوب19.8 ملاعق كبيرة
الأوزان من USDA FoodData Central وKing Arthur Baking. تم تحديد .
أكواب الشوفان الملفوفة إلى مخطط الجرام
| أكواب | جرام | أونصات |
|---|---|---|
| 1/8 كوب | 10.1 g | 0.357 أونصة |
| 1/4 كوب | 20.2 g | 0.714 أونصة |
| 1/3 كوب | 27 g | 0.952 أونصة |
| 1/2 كوب | 40.5 g | 1.43 أونصة |
| 2/3 كوب | 54 g | 1.9 أونصة |
| 3/4 كوب | 60.8 g | 2.14 أونصة |
| 1 كوب | 81 g | 2.86 أونصة |
| 1 1/2 كوب | 122 g | 4.29 أونصة |
| 2 أكواب | 162 g | 5.71 أونصة |
| 3 أكواب | 243 g | 8.57 أونصة |
| 4 أكواب | 324 g | 11.4 أونصة |
غراماً من الشوفان المطحون إلى أكواب
| جرام | أكواب | ملاعق كبيرة |
|---|---|---|
| 25 g | 0.309 أكواب | 4.94 ملعقة كبيرة |
| 50 g | 0.617 كوب ≈ 5/8 كوب | 9.88 ملعقة كبيرة |
| 100 g | 1.23 أكواب | 19.8 ملعقة كبيرة |
| 125 g | 1.54 أكواب | 24.7 ملعقة كبيرة |
| 150 g | 1.85 أكواب | 29.6 ملعقة كبيرة |
| 200 g | 2.47 أكواب | 39.5 ملعقة كبيرة |
| 250 g | 3.09 أكواب | 49.4 ملعقة كبيرة |
| 300 g | 3.7 أكواب | 59.3 ملعقة كبيرة |
| 400 g | 4.94 أكواب | 79 ملعقة كبيرة |
| 500 g | 6.17 أكواب | 98.8 ملعقة كبيرة |
| 1000 g | 12.3 أكواب | 198 ملعقة كبيرة |
كيف حصلنا على 81 ز
USDA FDC SR Legacy 173,904 "حبوب، شوفان، عادية وسريعة، غير مدعمة، جافة": 1 كوب = 81 جم.
- الملك آرثر (قديم أو سريع): 89 جرام لكل كوب
يختلف حجم الرقاقة وكيفية ملء الكوب (رجها مقابل سائبتها) بوزن ~10%.
أسئلة شائعة
1 كوب إلى جرام دقيق الشوفان؟
حوالي 81 جرام في 1 كوب من الشوفان الملفوف.
كم عدد الأكواب التي يبلغ وزنها 100 جرامًا من الشوفان الملفوف؟
حوالي 1.23 كوب (19.8 ملاعق كبيرة).
كم جرامًا 1/2 كوب من الشوفان الملفوف؟
حوالي 40.5 جرام.