Одна чашка овсяных хлопьев в США весит около 81 граммов (2,86 унций). Столовая ложка составляет около 5,1 г, а чайная ложка — около 1,7 г.
- 1 чашка
- 81 gНаследие SR FDC Министерства сельского хозяйства США 173 904 'Злаки, овес, обычные и…
- 1 столовая ложка
- 5,1 г1/16 чашек
- 1 чайная ложка
- 1,7 г1/48 чашек
- 100 г
- 1,23 чашка19,8 столовых ложек
Вес от USDA FoodData Central и King Arthur Baking. Проверено .
Таблица чашек овсяных хлопьев в граммах
| Чашки | Граммы | Унции |
|---|---|---|
| 1/8 чашки | 10.1 g | 0,357 унц. |
| 1/4 чашки | 20.2 g | 0,714 унц. |
| 1/3 чашки | 27 g | 0,952 унц. |
| 1/2 чашки | 40.5 g | 1,43 унц. |
| 2/3 чашки | 54 g | 1,9 унц. |
| 3/4 чашки | 60.8 g | 2,14 унц. |
| 1 чашка | 81 g | 2,86 унц. |
| 1 1/2 чашки | 122 g | 4,29 унц. |
| 2 чаш. | 162 g | 5,71 унц. |
| 3 чаш. | 243 g | 8,57 унц. |
| 4 чаш. | 324 g | 11,4 унц. |
Овсяные хлопья граммы в чашки
| Граммы | Чашки | Столовые ложки |
|---|---|---|
| 25 g | 0,309 чаш. | 4,94 ст. л. |
| 50 g | 0,617 чашек ≈ 5/8 чашек | 9,88 ст. л. |
| 100 g | 1,23 чаш. | 19,8 ст. л. |
| 125 g | 1,54 чаш. | 24,7 ст. л. |
| 150 g | 1,85 чаш. | 29,6 ст. л. |
| 200 g | 2,47 чаш. | 39,5 ст. л. |
| 250 g | 3,09 чаш. | 49,4 ст. л. |
| 300 g | 3,7 чаш. | 59,3 ст. л. |
| 400 g | 4,94 чаш. | 79 ст. л. |
| 500 g | 6,17 чаш. | 98,8 ст. л. |
| 1000 g | 12,3 чаш. | 198 ст. л. |
Как мы получили 81 г
USDA FDC SR Legacy 173 904 «Крупы, овес, обычные и быстрого приготовления, необогащенные, сухие»: 1 чашка = 81 г.
- King Arthur (обычные овсяные хлопья или быстрого приготовления): 89 г на чашку
Размер хлопьев и то, как наполняется чашка (встряхивается или рассыпается), варьируются по весу примерно на 10%.
Частые вопросы
1 стакан-грамм овсянки?
Примерно 81 г на 1 стакана овсяных хлопьев.
Сколько чашек составляет 100 граммов овсяных хлопьев?
Примерно 1,23 чашек (19,8 столовых ложек).
Сколько граммов составляет 1/2 стакана овсяных хлопьев?
Около 40,5 грамм.