يزن كوب واحد من الزبادي الأمريكي (العادي) حوالي 245 جرامًا (8.64 أونصة). ملعقة كبيرة حوالي 15 جم وملعقة صغيرة حوالي 5.1 جم.
- 1 كوب
- 245 gUSDA FDC SR Legacy 171,284 "الزبادي، العادي، الحليب كامل الدسم": 1…
- 1 ملعقة كبيرة
- 15 جم1/16 كوب
- 1 ملعقة صغيرة
- 5.1 جم1/48 كوب
- 100 جرام
- 0.408 كوب6.53 ملاعق كبيرة
الأوزان من USDA FoodData Central وKing Arthur Baking. تم تحديد .
مخطط أكواب الزبادي (العادي) بالجرام
| أكواب | جرام | أونصات |
|---|---|---|
| 1/8 كوب | 30.6 g | 1.08 أونصة |
| 1/4 كوب | 61.2 g | 2.16 أونصة |
| 1/3 كوب | 81.7 g | 2.88 أونصة |
| 1/2 كوب | 122 g | 4.32 أونصة |
| 2/3 كوب | 163 g | 5.76 أونصة |
| 3/4 كوب | 184 g | 6.48 أونصة |
| 1 كوب | 245 g | 8.64 أونصة |
| 1 1/2 كوب | 368 g | 13 أونصة |
| 2 أكواب | 490 g | 17.3 أونصة |
| 3 أكواب | 735 g | 25.9 أونصة |
| 4 أكواب | 980 g | 34.6 أونصة |
زبادي (عادي) جرام إلى كوب
| جرام | أكواب | ملاعق كبيرة |
|---|---|---|
| 25 g | 0.102 أكواب | 1.63 ملعقة كبيرة |
| 50 g | 0.204 أكواب | 3.27 ملعقة كبيرة |
| 100 g | 0.408 أكواب | 6.53 ملعقة كبيرة |
| 125 g | 0.51 كوب ≈ 1/2 كوب | 8.16 ملعقة كبيرة |
| 150 g | 0.612 أكواب | 9.8 ملعقة كبيرة |
| 200 g | 0.816 أكواب | 13.1 ملعقة كبيرة |
| 250 g | 1.02 أكواب | 16.3 ملعقة كبيرة |
| 300 g | 1.22 أكواب | 19.6 ملعقة كبيرة |
| 400 g | 1.63 كوب ≈ 1 5/8 كوب | 26.1 ملعقة كبيرة |
| 500 g | 2.04 أكواب | 32.7 ملعقة كبيرة |
| 1000 g | 4.08 أكواب | 65.3 ملعقة كبيرة |
كيف حصلنا على 245 ز
USDA FDC SR Legacy 171,284 "زبادي، عادي، حليب كامل الدسم": 1 كوب (8 أونصة سائلة) = 245 جم.
- الملك آرثر: 227 جرام لكل كوب
الزبادي اليوناني/المصفى أكثر سمكًا وقد يزن أكثر لكل كوب.
أسئلة شائعة
1 كوب زبادي يوناني بالجرام؟
حوالي 245 جم في 1 كوب من الزبادي.
كم عدد الأكواب التي تحتوي على 100 جرام من الزبادي (العادي)؟
حوالي 0.408 كوب (6.53 ملاعق كبيرة).
كم جرامًا 1/2 كوب زبادي (عادي)؟
حوالي 122 جرام.