يزن كوب واحد من زيت الزيتون الأمريكي حوالي 216 جرامًا (7.62 أونصة). ملعقة كبيرة حوالي 14 جم وملعقة صغيرة حوالي 4.5 جم.
- 1 كوب
- 216 gUSDA FDC SR Legacy 171,413 "الزيت أو الزيتون أو السلطة أو الطبخ"...
- 1 ملعقة كبيرة
- 14 جم1/16 كوب
- 1 ملعقة صغيرة
- 4.5 جم1/48 كوب
- 100 جرام
- 0.463 كوب7.41 ملاعق كبيرة
الأوزان من USDA FoodData Central وKing Arthur Baking. تم تحديد .
أكواب زيت الزيتون إلى الرسم البياني للجرام
| أكواب | جرام | أونصات |
|---|---|---|
| 1/8 كوب | 27 g | 0.952 أونصة |
| 1/4 كوب | 54 g | 1.9 أونصة |
| 1/3 كوب | 72 g | 2.54 أونصة |
| 1/2 كوب | 108 g | 3.81 أونصة |
| 2/3 كوب | 144 g | 5.08 أونصة |
| 3/4 كوب | 162 g | 5.71 أونصة |
| 1 كوب | 216 g | 7.62 أونصة |
| 1 1/2 كوب | 324 g | 11.4 أونصة |
| 2 أكواب | 432 g | 15.2 أونصة |
| 3 أكواب | 648 g | 22.9 أونصة |
| 4 أكواب | 864 g | 30.5 أونصة |
غرام زيت زيتون إلى كوب
| جرام | أكواب | ملاعق كبيرة |
|---|---|---|
| 25 g | 0.116 كوب ≈ 1/8 كوب | 1.85 ملعقة كبيرة |
| 50 g | 0.231 أكواب | 3.7 ملعقة كبيرة |
| 100 g | 0.463 أكواب | 7.41 ملعقة كبيرة |
| 125 g | 0.579 أكواب | 9.26 ملعقة كبيرة |
| 150 g | 0.694 أكواب | 11.1 ملعقة كبيرة |
| 200 g | 0.926 أكواب | 14.8 ملعقة كبيرة |
| 250 g | 1.16 أكواب | 18.5 ملعقة كبيرة |
| 300 g | 1.39 أكواب | 22.2 ملعقة كبيرة |
| 400 g | 1.85 أكواب | 29.6 ملعقة كبيرة |
| 500 g | 2.31 أكواب | 37 ملعقة كبيرة |
| 1000 g | 4.63 كوب ≈ 4 5/8 كوب | 74.1 ملعقة كبيرة |
كيف حصلنا على 216 ز
USDA FDC SR Legacy 171,413 "زيت أو زيتون أو سلطة أو طبخ": 1 كوب = 216 جم؛ 1 ملعقة كبيرة = 13.5 جم.
- الملك آرثر (1/4 كوب = 50 جم، بمقياس x4): 200 جم لكل كوب
كثافة الزيت ~0.91-0.92 جم/مل.
أسئلة شائعة
كم كوب يساوي 100 جرام زيت زيتون؟
حوالي 0.463 كوب (7.41 ملاعق كبيرة).
كم جرامًا 1/2 كوب زيت زيتون؟
حوالي 108 جرام.